خال من الغلوتينغير معدل وراثيا معتمد من LEمركب متقدممكمل غذائي البورون ، وهو معدن نادر ، لا يحظى بالاهتمام الذي تتلقاه العناصر الغذائية الأخرى المعترف بها. لكنه يلعب دورا مهما في دعم الشيخوخة الصحية. على سبيل المثال ، مع تقدمنا في السن ، يجب أن يصبح دعم صحة العظام أولوية أعلى من أجل الحفاظ على نمط حياة صحي ونشط. يساعد البورون على تشجيع نمو العظام الصحي والتمعدن. البورون المعدني لديه القدرة على فوائد صحية واسعة النطاق ، من الجهاز المناعي إلى دعم صحة العظام. فوائد البورون يدعم نمو العظام الصحي والتمعدن يساعد في الحفاظ على نشاط هرموني صحي يدعم وظيفة المناعة المثلى هل تحصل على ما يكفي من البورون؟ وفقا للبحث ، يحتاج الناس إلى ما لا يقل عن 1 ملغ من البورون يوميا للحصول على صحة مثالية. في حين أنه متوفر بسهولة في الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات ، لا يزال الكثير من الناس لا يحصلون على الكمية المطلوبة على أساس منتظم البورون هو معدن مطلوب بكميات ضئيلة للصحة المثلى. له آثار مفيدة على دعم صحة العظام ووظيفة الجهاز العصبي. كما أنه يدعم وظيفة المناعة المثلى والنشاط المضاد للأكسدة. البورون يشجع نمو العظام الصحي والتمعدن. يبدو أن هذا التأثير يرجع جزئيا إلى تنشيط واستقرار فيتامين (د) والآثار الإيجابية على دعم استقلاب هرمون الاستروجين. في الرجال الأصحاء ، وجد أن البورون يشجع مستويات هرمون التستوستيرون الحرة. ثبت أن مكملات البورون تساعد في الحفاظ على راحة المفاصل والحفاظ على نشاط هرموني صحي. في تجربة معشاة ذات شواهد ، وجد أن مكملات البورون تمنع الانزعاج في بداية الدورة الشهرية ، ويفترض أنها تساعد في تعزيز الاستجابة الالتهابية الصحية. تشير الأبحاث إلى أن البشر يحتاجون إلى ما لا يقل عن 1 ملغ من البورون يوميا للحفاظ على الصحة المثلى ، ولكن على الرغم من انتشاره في الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات، يبدو أن الكثير من الناس لا يحصلون على هذه الكمية بشكل منتظم. يوصى بتناول 3 ملغ يوميا يوميا لدعم صحة العظام.