ملامح: 1 ، مصنوعة من مواد متينة عالية المرنة ، وهي مرنة ، ويمكن استخدامها لجميع الأعمار. 2 ، كرة القبضة صغيرة ، يمكنك وضعها في الجيب وحملها ، وإخراجها لقتل الوقت عند الركوب في السيارة. 3 ، إنه أكثر ملاءمة للأشخاص الذين يعملون بأصابعهم وغالبا ما يخرجون. 4 ، يمكن تمرين عضلات النخيل ومرونة الأصابع ، وهي مناسبة لتدريب القوة الأولية وتدريب إعادة التأهيل. 5 ، مناسبة لمتسلقي الصخور وكمال الأجسام لتدريب قوة الإصبع والقبضة. مواصفات: شرط: نوع العنصر: اليد قبضة الكرة مواد: سيليكون شكل: بيضاوي الحجم: حوالي 44 × 58 مم / 1.7 × 2.3 بوصة دالة: 1. التدريب على إعادة التأهيل 2. ممارسة المفاصل وعضلات النخيل 3. اضغط على الأصابع وقم بتنشيط المفاصل 4. ممارسة قوة الإصبع والذراع. تعليمات: كرة القبضة ليست كبيرة ، فقط أمسكها في راحة يدك ، أمسك كرة القبضة ، اقرصها بقوة ، يمكنك أن تشعر بضغط كرة القبضة على أصابعك. بشكل عام ، إذا واصلت الاحتفاظ بها لمدة N مرات ، فستشعر بالخدر والحرارة في راحة يدك ، وبعد ذلك ستشعر بالراحة. لأنه عندما تضغط على كرة القوة بقوة ، فإن الكرة المرنة تتشوه وتملأ راحة اليد. عندما تصبح راحة اليد فضفاضة وضيقة ، يمكن للكرة أن تحفز بشكل فعال نقاط الوخز بالإبر الرئيسية في راحة اليد ، وتعزز الدورة الدموية ، وتحقق تأثير التمرين والرعاية الصحية. التمارين الأساسية: أمسك كرة القبضة بالكامل في راحة يدك ، وقم بتمارين تمدد اليد عشر مرات ، أولا باليد اليمنى ثم باليد اليسرى بالتناوب. للناس: 1. متسلقو الصخور وكمال الأجسام يدربون قوة الإصبع والقبضة. 2. عشاق كرة الريشة وتنس الطاولة وكرة السلة وغيرها من رياضات الكرة. 3. تعلم العزف على البيانو وممارسة قوة الإصبع. 4. للأشخاص الذين يستخدمون لوحة مفاتيح الكمبيوتر ويشغلون الماوس لفترة طويلة تنظيف: من أجل إطالة عمر خدمة كرة قبضة السيليكون ، يوصى بغسلها برفق بالماء. قائمة الحزمة: 5 × كرة قبضة اليد