خطوات أولى بسيطة في اليوغا واليقظة الذهنية ليكتشفها طفلك. يُعدّ "يوغا للأطفال" طريقة رائعة لتعليم أطفالك اليوغا واليقظة الذهنية والتأمل والسلام مع الاستمتاع في آنٍ واحد. يتضمن هذا الدليل الشامل كل ما تحتاج لمعرفته حول اليوغا للأطفال. شجع فضول طفلك بينما يستكشف تنويعات بسيطة من وضعيات اليوغا المحبوبة من راحة منزلك. انغمس في الاستكشاف مباشرةً. أكثر من 25 وضعية ونشاط يوغا بسيط لاستكشافها. كيفية تحقيق أقصى قدر من اليقظة الذهنية والمرح في كل نشاط. رسوم توضيحية وصور ملونة تُظهر وضعيات اليوغا للأطفال لنسخها. معلومات عالية المستوى تُمكّن الآباء من فهم كل وضعية وضمان السلامة وراءها. يهدف "يوغا للأطفال" إلى تعليم الأطفال كل شيء عن اليوغا واليقظة الذهنية باستخدام نهج بصري قوي. يضم تمارين للآباء والأطفال لاستكشافها بشكل مستقل أو معًا، سواء كان التمدد في وضعية الشجرة، أو الانحناء في وضعية الفراشة، أو النجاح في تحية الشمس، أو أداء وضعية الكلب الهابط. يمكن لطفلك استكشاف سلسلة من وضعيات اليوغا الممتعة والجذابة التي ستبقيه مستمتعًا لساعات. اتبع الأنشطة المقدمة في دليل اليوغا هذا، ويمكن لطفلك الصغير تعلم كيفية إتقان وضعياته ويصبح أقوى وأكثر ثقة أيضًا. كتاب أنشطة اليوغا المثالي لمن يبلغون من العمر 69 عامًا، هذا مجلد لا غنى عنه للأطفال الذين يحبون الحركة والتعلم والانحناء. سواء كنت أحد الوالدين الذين يتطلعون إلى تشجيع طفلك على الاسترخاء والتركيز والاستمتاع، أو كنت تعتقد أن طفلك قد يعاني من القلق وتبحث عن نشاط ممتع وواعٍ يمكن للعائلة الاستمتاع به معًا، فقد يناديك كتاب اليوغا الشامل هذا للأطفال. تسعى خبيرة اليوغا للأطفال سوزانا هوفمان إلى إثبات أن دعم الصحة العقلية الإيجابية للطفل لا يجب أن يكون مكلفًا أو صعبًا أو حتى يستغرق وقتًا طويلاً. مع كتاب الأنشطة المذهل هذا، يمكن لطفلك استكشاف وضعيات اليوغا التي ستساعده على التخلص من التوتر والاستمتاع في نفس الوقت.