وداعًا لمقبرة مخططاتك المهجورة: إذا كنت تشعر بالملل بسهولة وتتخلى عن كل مخطط جربته، فإن كتاب "المخطط المضاد" مصمم خصيصًا لك. إنه ليس مجرد كتاب آخر تضيفه إلى مجموعتك؛ إنه مصمم خصيصًا للمماطلين الذين يحتاجون إلى طرق فريدة وممتعة لإنجاز المهام وإدارة المشاعر وتجاوز عقبات الإنتاجية. توقف عن لوم نفسك وابدأ في التغلب على تلك التأخيرات. أكثر من 100 استراتيجية: يساعدك كتاب "المخطط المضاد" على جعل حياة البالغين أقل صعوبة من خلال أدلة خطوة بخطوة وأنشطة وألعاب وتحديات للمهام المملة مثل الغسيل والبريد الإلكتروني والطبخ. يعلمك التوقف عن المماطلة والاحتفال بالأشياء الصغيرة وتحديد الأولويات بفعالية. سهل الهضم (أو المحتوى القصير): لا توجد جمل طويلة أو حشو من أجل صفحات إضافية. معظم المحتوى عبارة عن صفحة واحدة، مُقسَّمة إلى عناوين سهلة الفهم، ونصوص مُرقَّمة، وتعليمات، ونصائح، وأمثلة، وقوالب فارغة. توثيق ذو صلة: بدلًا من النظرة الباردة واللامبالية لصفحة مُخطِّط فارغة، يتسم هذا الكتاب بصوت فكاهي ومتعاطف، بصوت فنان قصص مصورة يُعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يُشعرك استخدامه وكأنك تتحدث مع صديق داعم يفهم الصعوبات. تصميم مذهل بصريًا: على عكس مُخطِّط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو كُتيِّب عمل العلاج السلوكي الجدلي/المعرفي السلوكي المليء بالجداول المتكررة بالأبيض والأسود، يحتوي كتاب "مضاد المُخطِّط" على صفحات ملونة. يتضمن رسومًا توضيحية نابضة بالحياة، وقصصًا مصورة، وصفحات تلوين، وقوالب مرسومة يدويًا تُقدِّم طرقًا جديدة لتصور المعلومات والمهام. قل وداعًا لقوائم المهام المملة! مُمكِّن ومُشجِّع: صُمِّمت كل صفحة لتمكين وتحفيز. يساعد المستخدمين على بناء الثقة، وإدارة المسؤوليات بسلاسة، وإعادة صياغة أفكارهم حول الإنتاجية وتطوير الذات. المادة: ورق اللون: كما هو موضح محتويات العبوة: أداة واحدة للتغلب على التسويف محتويات العبوة المذكورة أعلاه فقط، المنتجات الأخرى غير متضمنة. ملاحظة: قد يختلف لون المنتج المعروض في الصورة قليلاً عن المنتج الحقيقي بسبب انعكاس الضوء واختلاف الشاشات. خطأ القياس المسموح به هو +/- ١-٣ سم.