تشير السعة الحيوية (VC) إلى إجمالي كمية الغاز التي يمكن زفيرها في وقت تحاول فيه التنفس. تبلغ السعة الحيوية للرجال البالغين حوالي 3500-4000 ملليلتر ، والنساء حوالي 2500-3000 ملليلتر. كلما كانت الصحة أفضل ، زادت القدرة الحيوية. مقياس التنفس هو جهاز محمول باليد لقياس قدرتك على زفير الهواء من الرئتين ، ويمكن أن يوفر بيانات صحيحة لتعكس تهوية القصبة الهوائية. أهمية القدرة الحيوية: ترتبط السعة الحيوية للرئة ارتباطا وثيقا بالتنفس البشري. تظهر الدراسات الفسيولوجية أن أعضاء وأنظمة وأنسجة وأعضاء جسم الإنسان قياس التنفس (قيم منخفضة مقارنة بالقيم الطبيعية) ، مما يشير إلى أن امتصاص الأكسجين في الجسم والعادم ، وإمدادات الأكسجين داخل الجسم ليست كافية ، بمجرد أن يحتاج الجسم إلى الكثير من حالة استهلاك الأكسجين (مثل التعلم لفترة طويلة ، والعمل ، والتمارين الشاقة) سيكون هناك نقص خطير في إمدادات الأكسجين ، مما يؤدي إلى ردود فعل سلبية مثل الصداع ، والدوخة ، وضيق الصدر ، والخمول ، وعدم الانتباه ، وفقدان الذاكرة ، والأرق ، وهذا لن يؤثر فقط على التعلم والعمل ، وسوف يسبب العديد من الخسائر التي لا يمكن تعويضها للصحة. طريقة الاستخدام: 1. انقل العوامة الحمراء المتحركة إلى نقطة البداية. 2. استخدم الفم لتثبيت الفم الأزرق ، والتنفس بعمق ، وحبس النفس ، ونفخ النفس ، ومحاولة نفخ العوامة أبعد. 3. مراقبة مقياس موقع العوامات العائمة. يمكن أن يصل متوسط الرجال البالغين إلى 400 لتر / دقيقة ، ويمكن للإناث الوصول إلى 350 لتر / دقيقة ، ويمكن أن يصل الرياضيون والقدرة الحيوية إلى 600-700 لتر / دقيقة. يتم قياس مقياس نشاط الرئة هذا عن طريق تصاعدي L. التحويل على النحو التالي: إذا كان المقياس الذي تقيسه 400 لتر / دقيقة ، فإن التحويل إلى الوحدات العادية هو 4000 مل / دقيقة. كيفية استخدام مقياس تدفق الذروة؟ اطلب المؤشر الأحمر إلى نقطة بداية المسطرة ، ولا تتداخل أصابع مقياس تيار الذروة مع نشاط المؤشر. قف وتنفس بعمق. أجزاء الفم مقياس تدفق الذروة في الفم ، والشفاه ملفوفة بإحكام مع أجزاء الفم ، أجبر التنفس السريع. اكتب قيمة المؤشر الأحمر واطلب المؤشر إلى نقطة البداية كرر الإجراء أعلاه ثلاث مرات متتالية وخذ أفضل قيمة. يجب على المرء الانتباه إلى: مع أكبر قوة وأسرع سرعة للزفير. الشفاه التفاف بإحكام أجزاء الفم ، لا يمكن أن تتسرب. لا تسد الثقب باللسان وأجزاء الفم. إذا كنت ترغب في تكرار الاختبار ، يرجى ملاحظة أنه يجب طلب مؤشر المؤشر الأحمر إلى أدنى نقطة في المقياس قبل كل اختبار. رزمة تشمل: 1PC مقياس التنفس (الكبار أو الأطفال، لون عشوائي)