تشير السعة الحيوية (VC) إلى إجمالي كمية الغاز التي يمكن إخراجها عند الشهيق. تتراوح السعة الحيوية للرجال البالغين بين 3500 و4000 مليلتر، وللنساء بين 2500 و3000 مليلتر. كلما كانت الصحة أفضل، زادت السعة الحيوية. مقياس التنفس هو جهاز محمول باليد لقياس قدرة الرئتين على إخراج الهواء، ويمكنه توفير بيانات دقيقة تعكس تهوية القصبة الهوائية. أهمية السعة الحيوية: ترتبط السعة الحيوية للرئة ارتباطًا وثيقًا بالتنفس البشري. تظهر الدراسات الفسيولوجية أن أعضاء وأنظمة وأنسجة وأجهزة جسم الإنسان (قيم منخفضة مقارنة بالقيم الطبيعية) مما يشير إلى أن امتصاص الجسم للأكسجين واستنفاده ، فإن إمداد الأكسجين داخل الجسم غير كافٍ ، بمجرد أن يحتاج الجسم إلى الكثير من استهلاك الأكسجين (مثل التعلم لفترة طويلة والعمل وممارسة التمارين الشاقة) سيكون هناك نقص خطير في إمداد الأكسجين ، مما يؤدي إلى ردود فعل سلبية مثل الصداع والدوار وضيق الصدر والخمول وعدم الانتباه وفقدان الذاكرة والأرق ، وهذا لن يؤثر فقط على التعلم والعمل ، وسوف يسبب العديد من الخسائر التي لا يمكن إصلاحها للصحة. طريقة الاستخدام: 1. حرك العوامة المتحركة الحمراء إلى نقطة البداية. 2. استخدم الفم لعقد الفم الأزرق ، والتنفس بعمق ، واحبس أنفاسك ، وازفر ، وحاول نفخ العوامة أبعد. 3. راقب مقياس موقع العوامات العائمة. يمكن أن يصل متوسط الرجال البالغين إلى 400 لتر/دقيقة، ويمكن أن تصل الإناث إلى 350 لتر/دقيقة، ويمكن للرياضيين والقدرة الحيوية أن تصل إلى 600-700 لتر/دقيقة. (يتم حسابه بشكل روتيني بالمليلتر مل. يتم قياس مقياس نشاط الرئة هذا بتصاعد ل. يكون التحويل كما يلي: إذا كان المقياس الذي تقيسه 400 لتر/دقيقة، فإن التحويل إلى وحدات منتظمة يكون 4000 مل/دقيقة. كيفية استخدام مقياس ذروة التدفق؟ قم بتوجيه المؤشر الأحمر إلى نقطة بداية المسطرة، ولا تتداخل أصابع مقياس ذروة التيار مع نشاط المؤشر. قف وتنفس بعمق. أجزاء فم مقياس ذروة التدفق في الفم، والشفتان ملفوفتان بإحكام بأجزاء الفم، وأجبرت على التنفس السريع. اكتب قيمة المؤشر الأحمر وقم بتوجيه المؤشر إلى نقطة البداية كرر الإجراء أعلاه ثلاث مرات متتالية واختر أفضل قيمة. يجب الانتباه إلى: بأكبر قوة وأسرع سرعة للزفير؛ لف الشفاه بإحكام بأجزاء الفم، ولا يمكن أن تتسرب؛ لا تسد الفتحة باللسان وأجزاء الفم. إذا كنت ترغب في تكرار الاختبار، فيرجى ملاحظة أنه يجب توجيه مؤشر المؤشر الأحمر إلى أدنى نقطة في المقياس قبل كل اختبار. العبوة تشمل: 1 قطعة مقياس التنفس (للبالغين أو الأطفال، اللون عشوائي)