عصارة يدوية مع تعديل القوة وعداد مع متر 10-100 كجم يمكن تعديل المقاومة 10-100 كجم عداد إلكتروني مكون من 4 أرقام ، اضغط على زر واحد لإعادة الضبط اعتماد زنبرك فولاذي كربوني سميك 4 مم ، لا صدأ ، أكثر متانة ؛ يدعم 3 أوضاع قبضة لممارسة المزيد من مجموعات العضلات مقبض TRP غير قابل للانزلاق ، قبضة مريحة ومرونة جيدة خفيف الوزن للغاية وصغير الحجم ومحمول لماذا تحتاج إلى عصارة اليد؟ هذه هي المعدات الأساسية لتمرين اليدين والأصابع وعضلات الساعد. يساعد على بناء عضلات الساعد لطيفة وقوية. تعتبر عضلة الساعد واحدة من أكثر العضلات عارية ، ولكن غالبا ما يكون من السهل التغاضي عنها. هذا تمرين أساسي في بعض الألعاب الرياضية مثل: كرة السلة ، والملاكمة ، والتجديف ، ورفع الأثقال ، وما إلى ذلك. يساعد على زيادة قوة الإصبع ومرونته وهو تمرين أساسي للاعبي الرياضات الإلكترونية وعازفي البيانو يمكن أن يخفف من إجهاد عضلات اليد ويزيد من الحيوية ، كما أن التدريب الخفيف لكبار السن مفيد جدا مقدمة في القبضة: تمرن أصابعك تمرن يديك وأصابعك تمرن يديك ومعصميك مقترحات للتمارين: اضغط لمدة 1-2 ثانية ، ثم حرر ، لا تبطئ بسرعة كبيرة يوصي المبتدئون ب 8-12 ممثلا لكل مجموعة ، و 4 مجموعات تدريبية يوميا ، يتابعون كل يوم يوصي المحترف ب 20-25 ممثلا لكل مجموعة ، و 4 مجموعات تدريبية يوميا والتزم بها كل يوم معلمات المنتج: المواد: ABS TPR الكربون الصلب قطر الربيع: 4 مم المقاومة: 10-100 كجم الحجم: 14،5 * 16 * 2،3 سم